โรงเรียนวัดแสงประดิษฐ์

หมู่ที่ 6 บ้านกะแดะแจะ ตำบลตะเคียนทอง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-379760

การถือศีลอด ประเภทและวิธีการถือศีลอดและคำแนะนำการปฏิบัติ อธิบายได้ ดังนี้

การถือศีลอด เพื่อการรักษาตามระยะเวลาโดยสมัครใจ หรือที่เรียกอีกอย่างว่า การบำบัดด้วยการอดอาหาร การพักอาหาร เป็นต้น การงดเว้นจากอาหารชั่วคราว เพื่อปรับปรุงการปฏิบัตินั้น ไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีที่สุด และดูเหมือนน่ากลัวด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกร่างกาย กระบวนการเรียนรู้ หรือการได้มาซึ่งทักษะใหม่ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนๆหนึ่ง

การถือศีลอด

แม้ว่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณก็ตาม การงดอาหารชั่วคราว และเพื่อการฟื้นฟูไม่ใช่การปฏิบัติใหม่ และตามข้อมูลทางประวัติศาสตร์ถือว่า ค่อนข้างโบราณของประวัติศาสตร์การทำงาน มีการเขียนเกี่ยวกับชาวอียิปต์ กระเพาะอาหารสะอาดจากอียิปต์ ทุกเดือนเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน และการกินยาระบาย และรักษาสุขภาพด้วยยาระบาย และสวนทวาร ตามความเห็นของพวกเขา

โรคภัยไข้เจ็บของมนุษย์ทั้งหมดมาจากอาหาร ฮิปโปเครติสผู้รักษาชาวกรีกโบราณยืนยันว่า ในกรณีที่เจ็บป่วย จำเป็นต้องรับประทานอาหาร และบางครั้งก็เข้มงวดมาก โดยกล่าวว่า หากร่างกายไม่ได้รับการชำระ ยิ่งคุณบำรุงเลี้ยงมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งทำอันตรายต่อร่างกายมากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ชาวเปอร์เซีย เขียนเกี่ยวกับความหิวเป็นยา เกี่ยวกับความหิว นักปรัชญากรีกโบราณ และนักประดิษฐ์ในยุคกลาง กล่าวว่า เป็นแรงบันดาลใจ

ผู้นำศาสนาหลายคนพูดถึงความหิวซ้ำซาก เพื่อเป็นก้าวที่เข้าใกล้การเข้าใจหลักการอันศักดิ์สิทธิ์ ในตำราเวท การละเว้นจากอาหาร เป็นเครื่องมืออย่างหนึ่ง ในการบรรลุการตรัสรู้ ตามอายุรเวท การรักษาเยื่อหุ้มร่างกาย ต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก ดังนั้น จึงเป็นไปได้ที่จะทำให้จิตใจแจ่มใสและมีสติสัมปชัญญะ หลังจากชำระร่างกายของพลังงานจากภายนอกแล้วเท่านั้น

ปราชญ์ของอินเดียสอนว่า การละทิ้งอาหารช่วยรักษาร่างกาย และกำจัดมลพิษของสติ นอกจากนี้ เมื่อเรากำลังดิ้นรนกับความรู้สึกหิว เราดำเนินการอย่างเข้มงวด ขจัดพันธนาการแห่งความสุขในการกิน แนวคิดเรื่องการถือศีลอดอย่างมีสติ ได้มาถึงยุคของเราแล้ว ในบรรดาผู้ที่พัฒนาวิธีการรักษาของตนเองโดดเด่นนักธรรมชาติวิทยาชาวอเมริกัน ผู้ให้การสนับสนุนด้านการแพทย์ทางเลือก

จิตแพทย์โซเวียตแพทย์ศาสตร์การแพทย์ ผู้เขียนวิธีการขนถ่าย และการบำบัดด้วยอาหาร ทศวรรษ 1960 นักโภชนาการชาวยูเครน ผู้สร้างวิธีการอดอาหารแบบวนซ้ำของผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้าน”การถือศีลอด”แบบแห้งของยูเครน วิธีการอดอาหารแห้งระยะยาว วิธีการฟื้นฟูร่างกาย สถานพยาบาลและศูนย์สุขภาพบางแห่งใช้เทคนิคการอดอาหารทางการแพทย์

จากทั้งหมดที่กล่าวมา และนักโฆษณาชวนเชื่อเรื่องการพักอาหาร ในสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง หากตัวแทนของโลกยุคโบราณ และผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณเข้าใจประโยชน์ของการถือศีลอดในระดับของสัญชาตญาณ และการสังเกต นักวิทยาศาสตร์และแพทย์แห่งศตวรรษที่ 21 เห็นว่า มีประโยชน์อย่างไร โดยนักชีววิทยาระดับโมเลกุลชาวญี่ปุ่น เขาได้รับรางวัลโนเบลสำหรับการค้นพบและศึกษากลไกของ ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความหิว

เมื่อคนไม่กินเป็นเวลานาน ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงการผลิตอินซูลินลดลง แต่การผลิตฮอร์โมนกลูคากอนเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นลไกการกินตัวเองของเซลล์ นี่เป็นกระบวนการที่น่าสงสัย เมื่อเซลล์เริ่มย่อยเศษอาหารบางส่วนในรูปของออร์แกเนลล์ ที่เป็นโรคและเสียหาย ด้วยเหตุนี้ พื้นที่ว่างจึงเพิ่มขึ้น และพลังงานก็ปรากฏขึ้นสำหรับการต่ออายุเซลล์ การฟื้นฟูและการรักษา ต่อสู้กับการติดเชื้อ

นอกจากนี้ ด้วยการอดอาหารที่เหมาะสม จุลินทรีย์และไมโครไบโอม จะได้รับการต่ออายุ ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพของสุขภาพร่างกายแ ละจิตใจโดยตรง และความสมดุลทางจิตใจ เป็นพื้นฐานในการพัฒนาจิตวิญญาณ นอกจากนี้ ความสามารถในการเป็นอิสระจากอาหารทางร่างกายและจิตใจ ให้อิสระที่ไม่ธรรมดาและการคิดทบทวนชีวิตใหม่อย่างลึกซึ้ง

นอกจากนี้ เมื่อคุณตระหนักว่า คุณไม่สามารถตายได้ภายในสองสามวัน โดยปราศจากกาแฟและครัวซองต์ คุณก็จะหมดความกลัว พบว่าตัวเองไม่มีอาหาร เดินทาง อยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรง หรือถูกจองจำ คุณไม่กลัวความอดอยากอีกต่อไป คุณแข็งแกร่งกว่าเธอแล้ว ประเภทและวิธีการถือศีลอด คำแนะนำการปฏิบัติ วิธีการของพวกเขามีรายละเอียด และพร้อมให้ทุกคนเลือกได้

การเลือกวิธีที่จะเข้าใกล้คุณมากขึ้น ในแง่ของโลกทัศน์ ยิ่งกว่านั้น ก่อนเริ่มฝึก คุณต้องศึกษารายละเอียดแหล่งที่มาเดิม คำแนะนำ และคำเตือนทั้งหมดของผู้เขียน ประเภทของการถือศีลอดแบ่งออกเป็น การไม่รวมเฉพาะอาหาร ตากให้แห้ง โดยไม่ต้องกินและดื่ม บางรายการไม่รวมการอาบน้ำ สามารถผสมได้โดยไม่ต้องใช้อาหาร และเปิดน้ำหลังจากแห้งสองสามวัน ไม่แนะนำโดยไม่มีการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ

ด้วยขั้นตอนการทำความสะอาด การใช้ยาระบาย การใส่ท่อ การชำระล้างลำไส้ การชำระด้วยโยคะด้วยน้ำเกลือฯลฯ โดยเลือกใช้วิธีการทำความสะอาดแบบเลือกสรร ข้อควรระวัง โดยไม่ต้องทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารคุณ ไม่สามารถอดอาหารได้นานกว่า 1 ถึง 2 วัน เพราะในทางทฤษฎีและในทางปฏิบัติ การปฏิเสธชั่วคราว เป็นวิธีรักษาโรคหลายร้อยโรค รวมถึงการแพ้ และปัญหาผิวหนัง

โรคทั้งพวงของระบบทางเดินอาหารและช่องปาก โรคทางเดินปัสสาวะ และน้ำหนักเกิน เมื่อพูดถึงเรื่องน้ำหนัก คุณไม่ควรถือศีลอดสำหรับผู้ที่มีการสูญเสีย ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 15 ถึง 18 อาการเบื่ออาหาร มะเร็ง วัณโรค และโรคทางจิตเวช เป็นต้น

 

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!  การนอนหลับ สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ