แพทย์แผนจีน ตามตำราแพทย์แผนจีนต้นตอของโรคภัยไข้เจ็บ เกิดจากความไม่สมดุลของพลังชี่ในร่างกาย ดังที่ชาวจีนกล่าวไว้ว่า วิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสมสามารถทำลายการไหลเวียนของพลังงานที่กลมกลืนกัน ซึ่งจะทำให้กลับคืนมาได้ยากมาก ตั้งแต่สมัยโบราณ การแพทย์แผนจีนได้ให้ความสำคัญกับหลักคำสอนของการเคลื่อนไหวทั้ง 5 คือ ไม้ ไฟ ดิน โลหะ น้ำ

ตามที่เขาพูดมี 5 อวัยวะกลวงในร่างกายมนุษย์ เช่น ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต ผลิตภัณฑ์อาหารตามสีแบ่งออกเป็น 5 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทสอดคล้องกับหนึ่งใน 5 อวัยวะของร่างกายมนุษย์ สีเขียวโต้ตอบกับตับ แดงด้วยหัวใจ สีเหลืองกับม้าม สีขาวพร้อมปอด สีดำกับไต

ผลิตภัณฑ์สีเขียวช่วยลดภาระของตับและถุงน้ำดี ควบคุมการทำงาน ขจัดความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพและบรรเทาไฟภายใน บรรเทาความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ปรับปรุงการมองเห็น และป้องกันอาการปวดหัว ผลิตภัณฑ์สีเขียว เช่น ออลสไปซ์ ขึ้นฉ่าย ผักขมสวน แตงกวา จีน หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา กระเทียม และกีวี

ผลิตภัณฑ์สีแดงมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ บรรเทาความเมื่อยล้า เสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ อาหารสีแดง เช่น แตงโม พริกแดง สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ หัวบีท ถั่วมุม มะเขือเทศ แครอท อินทผาลัม แอปเปิลแดง สัตว์ปีกทุกชนิด ปลา กุ้ง

ผลิตภัณฑ์สีเหลืองช่วยเพิ่มอารมณ์ เสริมสร้างพลังและจิตวิญญาณ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องผิวจากโรคต่างๆ กระตุ้นการย่อยอาหารและการทำงานของตับ ซึ่งช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในของอาหารสะสมและสิ่งสกปรกที่เข้าสู่ร่างกาย ร่างกายพร้อมกับผลิตภัณฑ์ชำระล้างที่ไม่ดี พวกเขายังกำจัดสารพิษออกจากเลือด ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้มีสมาธิและเพิ่มสติ ผลิตภัณฑ์สีเหลือง เช่น สับปะรด ข้าวโพด กล้วย สควอชบัตเตอร์นัท มะนาว ส้มเขียวหวาน ส้ม มะละกอ

ผลิตภัณฑ์สีดำส่วนใหญ่มีผลกระตุ้นการทำงานของไตอย่างมาก มีกรดอะมิโนและแร่ธาตุจำนวนมากที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและไต เสริมสร้างพลังการหายใจของร่างกาย และทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์สีดำประกอบด้วยกรดอะมิโน 17 ชนิด ธาตุมากกว่า 10 ชนิด วิตามิน กรดไลโนเลอิกและสารอาหารอื่นๆ ที่ทำให้อุจจาระเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของปอด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผิวชุ่มชื้น เส้นผมแข็งแรง ชะลอความชราของร่างกาย ฯลฯ ผลิตภัณฑ์สีดำ เช่น องุ่น พอร์ฟีรี งาดำ เคลป์ เห็ดโคนที่กินได้ เห็ดพาซาเนีย และมัลเบอร์รี่

ผลิตภัณฑ์สีขาวเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายได้รับพลังงานความร้อน ซึ่งสนับสนุนพลังชีวิตและร่างกาย อย่างไรก็ตาม พวกมันขาดกรดอะมิโนบางชนิดที่มนุษย์ต้องการ ผลิตภัณฑ์สีขาวในการจัดประเภทของยาจีนสอดคล้องกับปอด ปอดชอบความชื้นและทนความแห้งไม่ได้เลย หากไม่ดูแลสุขภาพปอดอย่างทันท่วงที อาการเจ็บปวดต่างๆ เช่น ริมฝีปากแห้ง ปากแห้ง คอและจมูก ไอ แห้ง หมองคล้ำ ผิวหนังมือและเท้าแตก กล้ามเนื้อขาดน้ำ และอื่นๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หัวผักกาดขาว ลูกแพร์ขาว เห็ดโคนขาวช่วยขจัดความแห้งกร้าน มีประโยชน์ต่อปอด

นอกจากนี้ การบริโภคผักและผลไม้สีขาวเป็นประจำ ยังช่วยชำระพลังแห่งการหายใจและส่งเสริมการไหลเวียนในร่างกาย ทำให้รู้สึกสะอาดและสดชื่น ผลิตภัณฑ์สีขาว เช่น ถั่วลิสง ข้าวเหนียว เต้าหู้เต้าหู้ ผักกาดขาว กระเทียม มันฝรั่ง อัลมอนด์ หัวหอม มะพร้าว หัวผักกาดขาว

อาหารควรเติมพลังงานให้ร่างกายและกระจายไปยังอวัยวะต่างๆ ธัญพืชให้พลังงาน สมุนไพรและเครื่องเทศ ดังนั้นอาหารประจำวันควรประกอบด้วยธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว 60% 20-30% เป็นผักและผลไม้ 10-15% เนื้อสัตว์ ไขมัน ผลิตภัณฑ์นม อาหารทะเล สถานะที่ดีของพลังงาน Qi ของคุณจะช่วยให้คุณมีพลังงานและความแข็งแกร่งที่สำคัญ มารับการวินิจฉัยของ แพทย์แผนจีน และเรียนรู้วิธีเพิ่มพลังและกำจัดโรค

บทความที่น่าสนใจ : อาหารแห้ง อธิบายการแพ้อาหารแห้งคืออะไรและการจัดการกับมัน