แรงบันดาลใจ การพัฒนาตนเอง ไม่ใช่เวลาที่จะรักษา แต่สิ่งที่คุณทำกับมัน ไปรษณียบัตรตามหนังสือเล่มใหม่ของอีดิธ เอเกอร์ เรื่อง The Gift ของขวัญ เป็นหนังสือเล่มใหม่โดยอีดิธ เอเกอร์ผู้เขียนที่ขายดีที่สุด Choice หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ และการสนับสนุน ซึ่งสะท้อนถึงความอ่อนแอของเรา และความท้าทายทั่วไปที่เราทุกคนเผชิญ

หนังสือเล่มนี้ให้ แรงบันดาลใจ  และคำแนะนำในการออกจากเรือนจำส่วนตัวของเราเพื่อค้นหาการรักษาและสนุกกับชีวิต เราได้เตรียมคำพูดพร้อมโปสการ์ดสำหรับหนังสือที่มีเหตุผลและยืนยันชีวิตเล่มนี้รายการไพ่เป็นอิสระ ค้นพบของขวัญในตัวคุณ ออกจากคุกชั้นใน ตัดสินใจเลือก เดินไม่ว่าอะไร เตรียมรับการเปลี่ยนแปลง อย่าสมบูรณ์แบบ ซื่อสัตย์กับตัวเอง ให้อภัย แต่อย่าลืม หมอที่ดีที่สุด รักตัวเอง เราต้องการอะไร มองเข้าไปข้างในแล้วไป

ให้เป็นอิสระ เราทุกข์มากที่สุดเมื่อเรามั่นใจว่า เราไม่มีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อชีวิตของเราเอง และไม่ว่าเราจะกระทำอย่างไร มันจะไม่ดีขึ้น และเราเจริญก้าวหน้าเมื่อเราใช้สิ่งที่เราเรียกว่า การมองโลกในแง่ดีที่เรียนรู้ ได้แก่ ความเข้มแข็ง ความยืดหยุ่น และความสามารถในการกำหนดความหมาย ละทิศทางชีวิตของเราเอง ค้นพบของขวัญในตัวเอง การจดจำและให้เกียรติ ไม่ได้หมายถึงการติดอยู่กับอดีตของคุณตลอดไป จมอยู่กับความรู้สึกผิด

ความละอาย ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความกลัว ฉันสามารถเผชิญกับความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ และฉันก็จำได้ดีว่า ฉันไม่เคยหยุดเลือกความรักและความหวัง แม้ว่าตอนนั้นฉันจะถูกลิดรอนจากทุกสิ่ง ประสบกับความทุกข์ทรมานเช่นนี้ ในสภาพที่ไร้อำนาจโดยสิ้นเชิง ฉันยังสามารถพัฒนาความสามารถในการเลือกของฉัน และมันก็กลายเป็นของขวัญที่แท้จริง ออกจากคุกชั้นใน

เราเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระมาตลอดชีวิต เพราะอิสรภาพคือทางเลือก และต้องทำทุกวันอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ในท้ายที่สุด เสรีภาพต้องการความหวัง ซึ่งสามารถนิยามได้ดังนี้ ประการแรก เป็นการตระหนักว่าความทุกข์ แม้จะเลวร้ายที่สุด ก็เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว ประการที่สองคือความอยากรู้อยากเห็น ความปรารถนาที่จะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ความหวังช่วยให้เราไม่มีชีวิตอยู่ในอดีต

แต่ในปัจจุบันและปลดล็อกประตูเรือนจำภายในของเรา ให้ทางเลือกความทุกข์เป็นปรากฏการณ์สากล แต่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับจิตวิทยาของเหยื่อ เราแต่ละคนตัดสินใจว่าจะรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อหรือไม่ เราไม่มีตัวเลือกใดๆ เลยเมื่อพวกเขาทำชั่วต่อเรา แต่วิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับเราที่จะเลือก ไปไม่ว่าเราทุกคนมีความสามารถในการเลือก

เมื่อคุณไม่คาดหวังการสนับสนุนจากภายนอก ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพหรือทางศีลธรรม คุณก็จะสามารถค้นหาได้ว่าเราเป็นใครจริงๆ สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าประสบการณ์ของเราคืออะไร แต่เป็นความสัมพันธ์ของเรากับมันอย่างไร และเราจะจัดการกับมันอย่างไร เตรียมรับการเปลี่ยนแปลง ความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงไม่เคยปรากฏจากภายนอก ไม่สามารถบังคับหรือจูงใจให้เกิดขึ้นได้

เราพร้อม เมื่อเราพร้อม เมื่อบางสิ่งข้างในเคลื่อนจากที่ของมัน และเราตัดสินใจว่าจนถึงจุดนี้ เราทำสิ่งนี้ แต่ตอนนี้ เราจะเริ่มทำอย่างอื่น การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นเมื่อเรากำจัดนิสัยที่ล้าสมัย และทำลายรูปแบบชีวิตที่ไม่จำเป็นอยู่แล้ว อย่าสมบูรณ์แบบ เสรีภาพและความรักประกอบด้วยการเชื่อมั่นในตนเองดังที่เราเป็น รู้สึกว่าตนเองเป็นทั้งบุคคล แม้ว่าเราจะห่างไกลจากอุดมคติ

และไม่พยายามสมบูรณ์แบบอยู่เสมอและในทุกสิ่ง ซื่อสัตย์กับตัวเอง ความทุกข์ส่วนใหญ่ของเราเกิดจากความเข้าใจผิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรัก และเป็นตัวของตัวเองในเวลาเดียวกัน ว่าถ้าเราต้องการได้รับการยอมรับและยอมรับจากใครสักคน เราต้องซ่อนธรรมชาติที่แท้จริงของเรา หรือแม้แต่ยอมแพ้ ทันทีที่ผู้คนถอดหน้ากาก หยุดเล่นบทบาทที่กำหนดไว้ ปฏิเสธที่จะทำตามความคาดหวังของผู้อื่น

และเริ่มรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข พวกเขาจะเป็นอิสระทันที ให้อภัยแต่อย่าลืม เราไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่อยู่ข้างหน้า และความหวังไม่ใช่สีขาวเพื่อปกปิดความทุกข์ของเรา ความหวังคือการลงทุนในความอยากรู้อยากเห็น ในนิรันดรของเราอะไรต่อไป ความหวังคือการตระหนักถึงความจริงง่ายๆ ที่ว่าถ้าเรายอมแพ้ในตอนนี้ เราจะไม่มีวันมองเห็นอนาคตของเรา ผู้รักษาที่ดีที่สุด การรักษา การปลดปล่อย

และการตระหนักรู้ในตนเองทำได้ โดยการเลือกวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่ชีวิตนำเสนอแก่เรา ความสามารถในการแนบความหมายที่จำเป็นกับสิ่งนี้ และดึงความหมายจากประสบการณ์ที่มีประสบการณ์และประการแรกจากความทุกข์ รักตัวเอง คนเดียวที่คุณมีตลอดไปคือตัวคุณเอง เราแต่ละคนเกิดมาเพียงลำพัง เราแต่ละคนตายเพียงลำพัง เริ่มต้นด้วยการตื่นเช้า ไปส่องกระจก แล้วมองเข้าไปในดวงตาของคุณ

แล้วบอกความคิดของคุณว่า ฉันรักเธอ พูดว่าฉันจะไม่ทิ้งคุณ กอดตัวเอง จูบตัวเอง ลองมัน ทำเช่นนี้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ตลอดทั้งวัน ทำวันแล้ววันเล่า เราต้องการอะไร สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับเรา สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้เราเจ็บปวดอย่างชั่วร้าย แต่ถ้าเราผ่านประสบการณ์อันเลวร้ายนี้ไป เราจะได้รับโอกาสในการสร้างชีวิตใหม่และตัดสินใจว่าเราต้องการอะไรจากมัน

เมื่อเราตัดสินใจอย่างมีสติที่จะหยุดซ่อนเร้นและถอนตัวออกจากตัวเรา เมื่อเราเริ่มตอบสนองอย่างเปิดเผยต่อสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อก้าวต่อไปและเปิดโอกาสใหม่ๆให้กับตัวเราเอง เราก็จะได้เป็นอิสระจากการตกเป็นเหยื่อของการตกเป็นเหยื่อ มองเข้าไปข้างในแล้วไป เมื่อเราเปลี่ยนชีวิตเราไม่ได้หมายความว่าเรากำลังเป็นคนใหม่ เราทำสิ่งนี้เพื่อเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ไม่เหมือนใคร เหมือนกับเพชรเม็ดนั้นที่ไม่สามารถทำซ้ำได้

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราจนถึงตอนนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างมีความสำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดทุกอย่างในครั้งเดียว และเริ่มต้นจากศูนย์ สิ่งที่เราทำทุกอย่างนำคุณมาถึงจุดนี้ กุญแจหลักสู่อิสรภาพคือการมุ่งมั่นที่จะเป็นอย่างที่เราเป็น เพื่อที่จะเป็นในแบบที่เราเป็น

บทความที่น่าสนใจ : ผายลม นักบินอวกาศไม่ได้รับอนุญาตให้ผายลมตามความประสงค์